体験談・メモ

過去の日記データの解析

日記を消さなかった過去の私に感謝

2026.09.02 2026.09.16

体験談・メモ

精神安定のためのルーティン

意地でも死守している1日のルーティンとか

2026.08.30 2026.10.10

体験談・メモ

検診結果とかのメモ

自分用です

2026.07.14 2026.09.15

体験談・メモ

精神不調が消失するまでの道のり

薬はゼロにして生活習慣を変えた。

2026.06.15 2026.10.10

体験談・メモ

管理人の病歴・苦しみからの転換点

苦しんでいた理由と、最大の転換点。

2026.01.30 2026.10.11

体験談・メモ

これまでに試した精神科の薬一覧

薬のリストとか副作用とかのまとめ。

2026.01.06 2026.09.20

体験談・メモ

長年の精神疾患で得たもの/学んだこと

誰も「本気で」自分のことを助けてくれない。

2026.01.04 2026.09.16

体験談・メモ

経験した精神系症状の一覧

「脳が苦しい」って感覚は分かりますか？

2025.11.24 2026.10.09

体験談・メモ