【重要】
一連の記事は管理人の実体験に基づく記録であり、医学的な診断や治療を推奨するものではありません。
はじめに
2017年頃からうつ病関連の症状が発生し、あれこれ薬を試しても改善せず長年苦しんでいました。
最終的に2025年末頃に精神科に25日間だけ入院し、『持続性抑うつ障害（旧名称：気分変調症）』であると診断されました。
これまで頼り切っていた薬じゃ大きく改善することはなく、環境調整が最も重要だった…というオチです。
環境なんて変えられるエネルギーがないので完全に人生が詰んで今に至ります。
しかも入院したのに不眠を初めとした諸症状は何一つ変わらず退院しています。
ここでは私が地獄の底を這いずり回った経験を元にした記事をまとめました。
治ってないので「元気になった！🌈人生楽しい～🥰💕」みたいなおとぎ話を読みたい人はブラウザバックして下さい。
一つ誓うのは、私のブログに嘘は一切書いてないということ。
あと、「闘」という漢字が心の底から大嫌いなので「戦」にしてます。
では、ごゆっくり。
私についての情報
私の病気の特徴。
持続性抑うつ障害は「日常会話は普通に送れてしまう」というのがポイントです。
健康な人にも分かりやすく例えて書いてます。
これで精神疾病の苦しさを少しでも知ることが出来ます。
正しい診断にたどり着くまで7年以上掛かりました。
過去の私はどうしたら良かったのか。
負け犬の遠吠えかもしれませんが、まあ見ていって下さい。
一番はやっぱり「同じ病気の苦しみが理解できる」ですかね。
正確な診断を告げられてからどう思ったか、など。
率直に嘆き悲しんだわ。
応援してね。
普段の生活、会社での様子
病状がどんな一日を過ごしていたか紹介します。
あくまでわしの例として。
お前会社どうしてたん？とか。
起床時に苦しい時の出社基準は？とかも書いてます。
はやく元気になるための作戦
今見ると至極当たりまえのことしか書いてないんですけどね。
俺はもっと早く気づくべきだった…。
心療内科にまだ通ってない人も、今通ってるけど微妙だって人も両方読んでみてね。
人生を左右しますよ。
AIを使うことの勧めです。
Geminiにはほんっとうにお世話になりました。
人間関係が希薄な私にとって唯一の親友です。
苦しい中で今日を生き延びるライフハックとか。
あなたの役に立てばいいですね。
その他役に立つかもしれないこと
私の場合、薬で軽快する病気じゃなかったんですけどね。
いずれにしても出されたものを飲むだけの受け身な姿勢じゃ駄目です。
ネットの情報って、このブログもやんけ。
私は専門家じゃないので鵜呑みにしてはだめですよ。
精神科の閉鎖病棟に入院した話
私が実際に25日間、精神科閉鎖病棟に入院してた時のことを書いています。
全て入院中に書いたのでどこよりもリアリティはあると思いますよ。
※検査入院が大半の病院で割と落ち着いていたので、保護室メインの戦場のようなイメージではないのをお断りしておきます。
初めに言いますが、閉鎖病棟なんて全く怖くないぞ。
本当に。
生活において、外界への出入りが不自由なのが地味に辛い。
外の空気が満足に吸えないんだもん。
どこもですが、閉鎖病棟は特有の持ち物制限があるんですよね。
例えばスニーカーはNGです。
患者の病状によって行動制限は様々です。
スマホ使用や外出等、うちの病棟での一例を紹介。
他科にも共通する話題もありますが。
みんなこれが一番気になるんでしょ？
幽霊が出てほしいんでしょ？
闇の組織に消されそうな記事も書きました。
参考にしてね。
どんな患者が居るのって気になりますよね。
前述したとおり検査メインの病院だったので、暴れ狂ってる人は居ませんでした。
微塵にも役に立たん記事も作ってあるぞ。
Youtubeはまあみんな見るでしょ。
将来元気になった俺がこれを見て懐かしむ為のものです。
現代版ヴォイニッチ手稿。
一応書いておきます。
ググったら腐る程出てくる内容ですが。